KUCHNIA

Śniadanie dla dziecka. Omlet z płatkami owsianymi (przepis).

Śniadanie dla dziecka, mój odwieczny problem zaraz obok obiadku.

Moje dzieci uwielbiają mleko. Ale kiedy wstaję rano zawsze mam ten sam dylemat czy znowu podać im owsiankę?

Śniadanie dla dziecka. A może jajko?

Jajka jak wiadomo są doskonałym źródłem witamin, a przede wszystkim bogatym źródłem pełnowartościowego oraz szybko przyswajalnego przez organizm białka. Super!!! Tylko dlaczego nie smakują jak cukierki? Wtedy dzieci jadłyby je chętniej.

Był czas, że obie dziewczyny uwielbiały, wręcz szalały za jajecznicą, ale ten czas póki co minął i nie widać powrotu.

Kiedy gotuję jajka do sałatki obie krzyczą fujjj….

U mnie doskonałym sposobem na podanie dziecku na śniadanie jajka jest omlet z płatków owsianych. Jest bardzo syty i spokojnie zaspokoi nawet największy głód. Maja go uwielbia.

OMLET Z PŁATKÓW OWSIANYCH na śniadanie dla dziecka składniki

  • 2 jajka,
  • 4 łyżki zmielonych płatków owsianych górskich,
  • 5 łyżek mleka,
  • banan (ewentualnie wzbogacona wersja),
  • masło lub olej.

Pyszne śniadanie dla dziecka jak przygotować omlet

Moje dzieci na śniadanie jedzą omlet w każdą sobotę. To jest już wpisane w nasz weekendowy poranek i nawyk, obie o tym wiedzą i pamiętają.

I żebyście nie myślały, że nawyki tak szybko się wyrabia, tak była sobota, gdzie zamiast omleta na śniadanie dla dzieci przygotowałam owsiankę.

Maja upomniała się sama. Nadrobiłyśmy w niedzielę.

A zatem do dzieła.

Żółtko oddzielam od białka i dodaję do niego zmielone płatki i mleko. Jeśli robię wersję z bananem to wcześniej go blenduję po czym dodaję do miseczki z żółtkiem i płatkami owsianymi. Wszystko mieszam do połączenia.

Białko ubijam na sztywną pianę. Następnie łączę, delikatnie miesząc białko z żółtkiem i płatkami owsianymi. Konsystencja takiego omleta jest bardzo puszysta.

Na patelni rozgrzewam masło lub olej, po czym wlewam przygotowany omlet. Smażę na wolnym ogniu. Zbyt duży ogień spiecze zewnętrzną warstwę, a środek będzie surowy.

Omlet podaję z syropem klonowym, albo konfiturą.

Omlet z płatkami i bananem smakuje doskonale bez dodatków.

Oczywiście w zależności od smaku i upodobań do omleta z płatkami można dorzucić inne dodatki. Robiąc wersję dla siebie dodaje kilka orzechów włoskich, żurawinę, rodzynki lub inne składniki, które akurat posiadam.

śniadanie dla dziecka
Śniadanie dla dziecka

omlet z płatków owsianych
Śniadanie dla dwulatka
śniadanie dla dzieci


Jeśli mój wpis był dla Ciebie przydatny podziel się nim i udostępnij. Będzie mi też bardzo miło jeśli polubisz moją stronę na FB.

DZIĘKUJĘ!!!

Leave a Reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

%d bloggers like this: