-
Jak wzmocnić układ odpornościowy.W czym jest witamina C.
No właśnie, czy żeby dostarczyć do naszego organizmu witaminy niezbędne do prawidłowego utrzymania odporności musimy koniecznie zażywać tabletki zakupione w aptece? Jest cała masa różnych produktów, w których jest witamina C. Jakie to produkty? Odpowiedź znajdziecie poniżej. Układ odpornościowy – co to jest i jak działa? Układ odpornościowy inaczej zwany immunologicznym, to układ narządów umożliwiających działanie mechanizmom odporności. W jego skład wchodzą: narządy limfatyczne (przez które przebiega odpowiedź immunologiczna. Zalicza się do nich m.in.: węzły chłonne; śledziona, pierścień Waldeyera, grudki limfatyczne, wyrostek robaczkowy), naczynia chłonne, komórki uczestniczące w reakcjach immunologicznych, przeciwciała, cytokiny i tym podobne. Podstawowym zadaniem układu odpornościowego jest wykrywanie, a potem likwidacja wszystkich patogenów, którymi są m.in. wirusy,…
-
Suche dłonie zimą.Jak sobie z nimi radzę?Mój zestaw.
Każda z nas marzy, żeby mieć miękkie i zadbane dłonie. I zapewne nie tylko ja mam z tym problem. Niestety zima jest taką pora roku, w której jesteśmy szczególnie narażone na uszkodzenia. Niskie temperatury, brak rękawiczek na zewnątrz, częste mycie dłoni i nieodpowiednia ochrona albo jej zupełny brak. Wiem coś o tym. Jak tylko przychodzi zima i robi się chłodniej na dworze, skóra na dłoniach robi się szorstka i popękana. Kiedyś myślałam, że zwykłe kremy z drogerii mi pomogą. Zmieniałam, testowałam i nic z tego. Spałam nawet w rękawiczkach. Stosowałam maseczki, albo kremy z dużą zawartością mocznika. U mnie to się nie sprawdziło. Każdorazowo kiedy zakładałam rajstopy musiałam tuż przed,…
-
Śniadanie dla dziecka. Omlet z płatkami owsianymi (przepis).
Śniadanie dla dziecka, mój odwieczny problem zaraz obok obiadku. Moje dzieci uwielbiają mleko. Ale kiedy wstaję rano zawsze mam ten sam dylemat czy znowu podać im owsiankę? Śniadanie dla dziecka. A może jajko? Jajka jak wiadomo są doskonałym źródłem witamin, a przede wszystkim bogatym źródłem pełnowartościowego oraz szybko przyswajalnego przez organizm białka. Super!!! Tylko dlaczego nie smakują jak cukierki? Wtedy dzieci jadłyby je chętniej. Był czas, że obie dziewczyny uwielbiały, wręcz szalały za jajecznicą, ale ten czas póki co minął i nie widać powrotu. Kiedy gotuję jajka do sałatki obie krzyczą fujjj…. U mnie doskonałym sposobem na podanie dziecku na śniadanie jajka jest omlet z płatków owsianych. Jest bardzo syty…
-
Ryż na mleku z jabłkami. Przepis. Szybko i pysznie.
Lubię szybkie i smaczne desery. A ryż na mleku taki jest. Robi się prawie sam! Dodatkowo dodana nutka cynamonu dodaje ciepłego i słodkiego korzennego smaku. Zachęcam do wypróbowania. Ryż na mleku z jabłkami- składniki 1-1,5 litr mleka pełnotłuste, 1 szklanka ryżu, 1 łyżka cukru wanilinowego, cynamon w proszku, mus jabłkowy/ jabłka Ryż na mleku z jabłkami, jak zrobić. Do dużego garnka wlej mleko. Jeśli lubisz lekko twardawy ryż użyj 1 litr mleka, jeśli bardzo miękki i rzadszy użyj 1,5 litra mleka. Do mleka wsyp cukier wanilinowy. Jeśli lubisz słodki ryż na mleku możesz dodać też cukier. Kiedy mleko zacznie wrzeć dodaj ryż i wymieszaj. Ryż po połączeniu z ciepłym mlekiem…
-
Połóg. 4 rzeczy, które ułatwiły mi życie.
Nie jestem gadżeciarką. Zazwyczaj nie lubię kupować rzeczy z założeniem, że może kiedyś mi się przydadzą. Jeśli chodzi o macierzyństwo to kupuję na bieżąco. Nie mam w szufladzie zapasu 100 maści i kremów. Po prostu kupuje jak się skończy. Dziś powiem wam co mi naprawdę ułatwiło życie w okresie połogu. Kupisz to za nieduże pieniądze, albo może nawet posiadasz w domu. Połóg jak sobie ułatwić ROGAL, FASOLKA DO KARMIENIA W CZASIE POŁOGU Ja korzystałam dokładnie z takiego. Idealne rozwiązanie kiedy dziecko wisi non stop na piersi, butli. Spokojnie zakładasz na wysokości tali i nie masz wysiłku, żeby trzymać dziecko. Ułatwia prawidłowe ułożenie dziecka podczas karmienia. Dzięki rogalowi możesz swobodnie rozluźnić…
-
Jak karmić piersią. 4 rady jak nie poddać się i nie rezygnować po porodzie.
„No i dostawiamy do piersi”. Usłyszałam kiedy przenieśli mnie z porodówki na oddział położniczy. Noc po wyczerpującym porodzie, zostawiona w sali z innymi nieznanymi matkami i taki tekst. A co jeśli nie wiem jak to zrobić, nie udaje mi się? „Tak się Pani położy, a obok dziecko. Dostawiamy jak najczęściej”. A co jeśli nigdy nie karmiłam? Wszystko mnie boli, nie wiem jak karmić od razu na leżąco. Chciałabym, żeby Pani Położna mi pomogła. A zanim spróbowałam przystawić dziecko, jej już nie było” ” Musi się Pani przestać denerwować”. Tylko jak? Skoro ja tak bardzo chce karmić, a nie potrafię. Nie wychodzi mi to. Dziecko płacze, a ja nie umiem”. „Dziecko…
