-
Jak wzmocnić układ odpornościowy?W czym jest witamina C?
No właśnie, czy żeby dostarczyć do naszego organizmu witaminy niezbędne do prawidłowego utrzymania odporności musimy koniecznie zażywać tabletki zakupione w aptece? Jest cała masa różnych produktów, w których jest witamina C. Jakie to produkty? Odpowiedź znajdziecie poniżej. Układ odpornościowy – co to jest i jak działa? Układ odpornościowy inaczej zwany immunologicznym, to układ narządów umożliwiających działanie mechanizmom odporności. W jego skład wchodzą: narządy limfatyczne (przez które przebiega odpowiedź immunologiczna. Zalicza się do nich m.in.: węzły chłonne; śledziona, pierścień Waldeyera, grudki limfatyczne, wyrostek robaczkowy), naczynia chłonne, komórki uczestniczące w reakcjach immunologicznych, przeciwciała, cytokiny i tym podobne. Podstawowym zadaniem układu odpornościowego jest wykrywanie, a potem likwidacja wszystkich patogenów, którymi są m.in. wirusy,…
-
Suche dłonie zimą- jak sobie z nimi radzę?Mój zestaw.
Każda z nas marzy, żeby mieć miękkie i zadbane dłonie. I zapewne nie tylko ja mam z tym problem. Niestety zima jest taką pora roku, w której jesteśmy szczególnie narażone na uszkodzenia. Niskie temperatury, brak rękawiczek na zewnątrz, częste mycie dłoni i nieodpowiednia ochrona albo jej zupełny brak. Wiem coś o tym. Jak tylko przychodzi zima i robi się chłodniej na dworze, skóra na dłoniach robi się szorstka i popękana. Kiedyś myślałam, że zwykłe kremy z drogerii mi pomogą. Zmieniałam, testowałam i nic z tego. Spałam nawet w rękawiczkach. Stosowałam maseczki, albo kremy z dużą zawartością mocznika. U mnie to się nie sprawdziło. Każdorazowo kiedy zakładałam rajstopy musiałam tuż przed,…
-
Omlet z płatków owsianych. Czyli jak przemycić dziecku jajko (przepis).
„Mamo nie lubię takiego jajka”. Słyszę za każdym razem kiedy gotuję jajka. Jajka jak wiadomo są doskonałym źródłem witamin, a przede wszystkim bogatym źródłem pełnowartościowego oraz szybko przyswajalnego przez organizm białka. Super!!! Tylko dlaczego nie smakują jak cukierki? Wtedy dzieci jadłyby je chętniej. U nas doskonałym sposobem na podanie dziecku jajka jest omlet z płatków owsianych. Jest naprawdę bardzo syty i spokojnie zaspokoi nawet największy głód. Maja go uwielbia. OMLET Z PŁATKÓW OWSIANYCH składniki 2 jajka, 4 łyżki zmielonych płatków owsianych górskich, 5 łyżek mleka, banan (ewentualnie wzbogacona wersja), masło lub olej. OMLET Z PŁATKÓW OWSIANYCH przygotowanie Żółtko oddzielam od białka, po czym dodaję zmielone płatki i mleko. Jeśli robię…
-
Ryż na mleku z jabłkami. Szybko i pysznie. Przepis.
Lubie szybkie i smaczne desery. A ryż na mleku taki jest. Robi się prawie sam! Dodatkowo dodana nutka cynamonu dodaje ciepłego i słodkiego korzennego smaku. Zachęcam do wypróbowania. Ryż na mleku z jabłkami- składniki 1-1,5 litr mleka pełnotłuste, 1 szklanka ryżu, 1 łyżka cukru wanilinowego, cynamon w proszku, mus jabłkowy/ jabłka Jak przygotować ryż na mleku z jabłkami? Do dużego garnka wlej mleko. Jeśli lubisz lekko twardawy ryż użyj 1 litr mleka, jeśli bardzo miękki i rzadszy użyj 1,5 litra mleka. Do mleka wsyp cukier wanilinowy. Jeśli lubisz słodki ryż na mleku możesz dodać też cukier. Kiedy mleko zacznie wrzeć dodaj ryż i wymieszaj. Ryż po połączeniu z ciepłym mlekiem…
-
4 rzeczy, które ułatwiły mi życie po porodzie.
Nie jestem gadżeciarką. Zazwyczaj nie lubię kupować rzeczy z założeniem, że może kiedyś mi się przydadzą. Jeśli chodzi o macierzyństwo to kupuję na bieżąco. Nie mam w szufladzie zapasu 100 maści i kremów. Po prostu kupuje jak się skończy. Dziś powiem wam co mi naprawdę ułatwiło życie po porodzie. Kupisz to za nieduże pieniądze, albo może nawet posiadasz w domu. ROGAL, FASOLKA DO KARMIENIA. Idealne rozwiązanie kiedy dziecko wisi non stop na piersi, butli. Spokojnie zakładasz na wysokości tali i nie masz wysiłku, żeby trzymać dziecko. Ułatwia prawidłowe ułożenie dziecka podczas karmienia. Dzięki rogalowi możesz swobodnie rozluźnić ręce i odciążyć kręgosłup. Jest także idealny jeśli karmisz butelką nie tylko dla…
-
4 rady jak nie poddać się i nie rezygnować po porodzie z karmienia piersią.
„No i dostawiamy do piersi”. Usłyszałam kiedy przenieśli mnie z porodówki na oddział położniczy. Noc po wyczerpującym porodzie, zostawiona w sali z innymi nieznanymi matkami i taki tekst. A co jeśli nie wiem jak to zrobić, nie udaje mi się? „Tak się Pani położy, a obok dziecko. Dostawiamy jak najczęściej”. A co jeśli nigdy nie karmiłam? Wszystko mnie boli, nie wiem jak karmić od razu na leżąco. Chciałabym, żeby Pani Położna mi pomogła. A zanim spróbowałam przystawić dziecko, jej już nie było” ” Musi się Pani przestać denerwować”. Tylko jak? Skoro ja tak bardzo chce karmić, a nie potrafię. Nie wychodzi mi to. Dziecko płacze, a ja nie umiem”. „Dziecko…
